吃什麼菜可以降血壓

病情分析： 48歲男人，血壓正常值120/80mmhg最佳，最高不應超過140/90mmhg
指導意見： 血壓稍高，可以通過飲食控制，遠離高脂肪，高鹽飲食，體育運動也是相當重要的

病情分析： 正常成年人的血壓應該控制在140/90毫米汞柱以內，如果多次測量超過該值，則需要考慮高血壓，並且使用降壓藥來控制血壓，以免血壓不穩定而導致各種心腦血管併發症。
指導意見： 目前已知對高血壓有輔助降壓的食物有：食用醋、洋蔥、芹菜、香菜、銀杏葉、銀杏果等。但均不能代替藥物。