平時時間坐久了肩膀頸椎疼

你的這種情況應該是頸椎疾病引起的，
建議最好還是及時區醫院就醫，及早治療，祝你好運

您的情況考慮是頸椎病或者是頸肩部疾病疾病導致的。
建議您平時注意休息，避免久坐，以及保持正確的坐姿，洗衣服以及從事相關活動儘量避免大幅度動作。必要時最好及時到醫院檢查。祝您健康。