肌肉損傷要怎麼治?好得快

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
我騎摩托車時兩條腿沒有撐住,然後慢動作倒下,我用左手去撐住,沒有撐好,把肌肉拉傷了,非常痛,胳膊肘與手臂腫了,不能動,一動就非常痛,怎麼樣才能好得快?有好辦法嗎?