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問題【骨科】 16年09月17日

小的時候幫母親抬

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：女
詳情描述:
小的時候幫母親抬東西不小心把腰閃了從此落下病根只要一搬重物或幹重活就腰疼就在昨天掃雪幹活幹的太猛導致腰疼我該怎麼辦

網友回答

2016年09月17日 00:00

考慮腰肌勞損，適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止再發的根本方法。疼痛部位進行建議熱敷或理療,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷.