吃燉土豆長不長肉？？？

土豆主要是澱粉，分解以後變成了糖，主要給人體供能。如果你同時攝入了大量的脂肪，那麼這些脂肪就不會被使用，就會儲備在體內，就會長胖了。

任何食物都有營養價值，注意食物多樣性，以保證營養均衡，同時適當鍛煉，作息規律，保證身體正常健康就好。

這情況建議營養均衡即可，一般單純土豆不會導致體重變化，建議應該進食後積極配合運動較好的

你好，這位元朋友如果不是經常食用的情況下，一般是不會引起發胖的，請你不要擔心。

建議飲食清淡規律，避免高脂肪肥甘食物，可以適當運動鍛煉避免肥胖，可以適當屬於土豆燉肉

吃燉土豆長不怎麼長肉，油炸土豆含熱量高，容易長肉，主要是平時堅持鍛煉身體。