什麼東西健脾胃

養胃飲食是關鍵，應儘量少吃醃制、油煎、熏烤食品；一般胃病患者更應避免進食這類食物、忌生冷及有刺激飲食；胃潰瘍或嚴重胃炎者則要改變飲食結構，進食細軟易消化的食物，少吃多餐、戒煙戒酒。 飲食要多樣，飲食要適當，粗細要搭配，油脂要適量 ;甜食要少吃，食鹽要限量，三餐要合理，飲酒要節制;宜多食富含抗氧化及清除機體自由基和清除胃腸道有害物質的食品，如甘薯、鮮果、豆 製品及海藻類食物。

現在的人脾胃不好的挺多，和不良的飲食習慣有關。在營養雜誌上就曾經有說過，現在的人缺的不全是營養，缺的是吸收功能，吸收不好吃什麼效果都差。而脾胃好了，吃什麼都補氣血。健脾養胃吃什麼藥？飲食上要多以麵食，粥，以清淡為主的菜和食品，切忌辛辣，煙酒。而且餐飲要按時吃哦，儘量少吃多餐，除三餐外，在10點，3點的時候加餐，而且不要吃過涼的東西。也最好不要吃藥，吃藥並不能起到調養的功效，沒有辦法根治脾胃失調的情況。腸胃不好多鬱悶，要慢慢的養，不是一兩天就能養回來的哦，要有耐心的慢慢來。健脾養胃吃什麼藥？ 養胃還有一個好辦法就是喝茶，不過是喝那種專業的養胃茶，就像央視曾經推薦的那種能調養脾胃的養胃茶，我老爸就是靠喝這種茶一點點的調養脾胃，1個多月把慢性胃炎都調理沒了。雖然價格稍有點貴，但細算一天也才幾塊錢，但是效果確實非常的好，你也可以試試用這個養胃茶調養一下自己的胃。