治療痛風病最簡單方法

正常飲食中每天攝取不超過600-1000毫克的嘌呤。多喝開水，建議每天最少要喝上2000毫升的水，可以幫忙排出體內過量的尿酸。進行飲食控制，儘量避免食用含嘌呤質高的食物，如動物的內臟、貝殼類的海產、過量的肉類和家禽類、冬菇、菠菜等蔬菜。烹調時，油要適量，同時切記少吃油炸食物。

免飲酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可適量飲用。痛風急性發病期間，應儘量選擇嘌呤含量低的食物如：蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應，總之，養成良好的飲食習慣和生活方式，勞逸結合，避免精神緊張，再加以積極的運動鍛煉，不但可穩定患者病情，還可極大提高患者生活品質，是最主動的防治措施。