備孕吃什麼比較好

病情分析： 你好，備孕前三個月和孕後三個月補充葉酸片和鈣劑。
指導意見： 建議在排卵期同房，這樣懷孕幾率比較大，備孕期間不要亂用藥，保持心情愉快，注意增加營養，祝您好孕。

病情分析： 備孕的話，女性建議提早半年就開始補充葉酸片，多食魚、奶、蛋、豆類來補充蛋白質與鈣；男性補充蛋白質與鈣,如：蝦皮、魚、奶、蛋類。
指導意見： 在孕前3個月的時候可以服用葉酸片，維生素C和維生素E，也可以添加一些蛋白粉的攝入可以提高您的抵抗力。

病情分析： 備孕媽媽孕前7周、孕早期的3個月每日補充葉酸400ug
指導意見： 可以起到避免胎兒發生神經管畸形等如兔唇、脊柱裂等