女28歲請問水果和飯同吃可以麼

水果是富含糖類和維生素的食物，和飯同食並沒有嚴重禁忌，但可能會引起肥胖。建議水果在餐後食用較好。

你好，根據你的情況。如果平常沒有胃部不適，吃飯時可以適當吃些水果的。

你好，建議水果不要與飯同時吃，可以在飯後一小時再吃水果，時間最好叉開。

這個需要看你吃什麼水果，同時跟你個人的體質有一定的關係，但吃飯是主餐，個人意見，是沒有必要同時服用的。

你好，很高興為你解答，一般不主張水果與飯同服，一般餐前半小時比較好。

偶爾這樣肯定沒有關係，比如很多西餐都是水果飯，比如鳳梨飯這些也沒見有什麼不良情況。

水果也是營養物質，是可以和飯一起吃的，但是需要注意量和食物的冷熱搭配，避免出現腹部不適感。