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問題【心理壓力】 14年12月27日

煩躁，神經緊張，渾身不舒服

問題描述會什麼感覺莫名煩躁，前段時間受了刺激，好一點後，又感覺神經緊張，渾身不舒服，我是怎麼了？

網友回答

2014年12月27日 12:47

病情分析：這種情況和不良刺激沒有得到及時處理有很大的關係。
指導意見：建議平時多尋求支持，通過聊天，運動等及時宣洩不良情緒，通過深呼吸，肌肉放鬆等消除緊張