問題
【心理壓力】
【歸檔】 14年12月27日
常常夜間失眠
網友回答
病情分析: 你這樣的情況與你的生物鐘紊亂是有很大的關係的,是需要及時的調整,不能的話會導致神經紊亂的。這樣你以後就麻煩了,要及時的調整工作的時間。同時要放鬆心情。
指導意見: 要調整好自己的上班與休息的時間,這樣對於你的恢復是很有利的。
病情分析: 你好,這種情況有可能是由於失眠導致的相關症狀。
指導意見: 一般情況下建議調整情緒 ,可以用蓮心泡水飲用,有一定安神作用。
病情分析: 您這種情況和您的工作是有很大關係的,經常的作息習慣改變會有影響的,影響到睡眠品質的。身體沒有休息好就容易疲勞的。
指導意見: 如果是可以的話儘量換個崗位比較好,這樣長時間對身體不是很好的,所以建議換個崗位更好好一些。
病情分析: 失眠和你目前的工作性質經常上夜班有很大關係
指導意見: 長期這樣容易造成睡眠品質下降,導致身體疲倦,最好還是不要上夜班
病情分析: 您好,你說的情況可能是生物鐘被打破了。是需要及時的調節的,可以在睡前喝杯牛奶的
指導意見: 睡前聽聽舒緩的音樂也是有説明的,不要看太興奮的電視的,可以吃點安神的食物是有幫助的
病情分析: 你這種失眠的原因就是和你上班很有關係,你身體的生物鐘已經被完全打亂了。
指導意見: 如果持續的發展下去的話,你的失眠會非常的嚴重,這樣的話就會導致你的身體垮掉。