最近脾氣差心情差怎麼辦

病情分析： 你好，靠你因最近工作壓力過大過工作繁忙導致脾氣差，睡眠不好引起心情差，故出現懷疑一些事情。
指導意見： 建議你必須注意休息，避免熬夜，要適當減壓，放鬆心情，消除疑慮，要放開心胸去看待問題，可以去看看中醫，用中藥通過疏肝理氣調理一些情緒。

病情分析： 建議平時多休息，適當漸漸壓，通過聊天等及時宣洩不良情緒
指導意見： 避免封閉自己，平時儘量多加強溝通，沒有證據不要無故猜疑

病情分析： 您好，疑神疑鬼和負面情緒是精神類疾病發作的前期症狀，建議您重視起來，積極做好自我調節才好。
指導意見： 一般來說面對這些負面情緒的時候一定要注意及早就醫接受檢查才好，只有這樣才可以真正避免疾病的危害，提高治癒率。