總胡思亂想，思想極端，睡眠不好

病情分析： 建議平時適當改善目前這種狀態，避免獨處，多參加社交活動
指導意見： 可以選擇聊天，運動等及時宣洩不良情緒，晚間避免熬夜勞累，吃點安神補腦液改善睡眠

病情分析： 考慮可能是心理因素導致的，不要擔心，需要慢慢調理一下就可以了。
指導意見： 首先就是要放鬆心情，調整心態，多和親朋好友聊天，多參加一些娛樂活動，其次合理飲食，不要熬夜，適量運動。