產婦吃蘆筍有什麼好處

媽媽飲食要儘量多樣化，這樣可以做到營養均衡，對寶寶身體健康有好處，不過哺乳期要注意，媽媽不要多吃辛辣刺激和過涼的食物，這些都是引起寶寶身體不適的誘因。儘量吃清淡有營養的，上火的，有刺激性的都不要吃。

這種情況蘆筍沒有明顯的回奶作用。吃就可以了，應該是沒什麼問題的，炒麥芽、韭菜有回奶的作用，要避免吃，食物的回奶作用比較是有限的，而且因個人體質不同也有差異.