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問題 【營養科】 【歸檔】 16年11月16日

醫生您好!晚飯吃了紅薯粥後感覺肚子脹氣,

問題描述 醫生您好!晚飯吃了紅薯粥後感覺肚子脹氣,晚飯不能吃紅薯,豆類容易脹氣的食物嗎
網友回答
2016年11月16日 17:47

你好,紅薯裡的澱粉含量高,豆類富含蛋白質,晚上可以少量吃,多吃後容易引起消化不良、腹脹等症狀,可以適當活動活動再睡覺。