女17。幾年虛胖了半年的便…

目前的情況建議儘量少吃油膩、脂肪高的食物，合理控制飲食，加強體育鍛煉再觀察情況。

按照你描述的情況建議平時飲食和作息時間要有規律，加強體育鍛煉，合理控制飲食，多吃點水果等。

你好，便秘是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，建議，主意飲食，早晚一杯白開水，多吃水果，蔬菜，比如紅蘿蔔，菠菜，香蕉，這些對便秘都有幫助。

你好，首先平時不能長期吃刺激性和油膩的食物，然後適當的進行運動來鍛煉身體。

你好，根據你的諮詢，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝湯水，三是多吃蔬菜和水果，每天喝一些蜂蜜水，還要多運動，休息好，

你好，根據你的描述，需要考慮功能性胃腸病的可能。平時飲食需要避免油膩高脂肪、辛辣刺激等食物，可以多進食富含纖維素的果蔬。

你好，你的情況應該是因為體內濕熱重，是脾虛導致的，可以用歸脾丸，健脾丸來治療

你好，很高興為你解答，根據你的描述建議平常多吃清淡飲食，不吃油膩，大魚大肉等飲食

便秘是很嚴重的，目前是需要多進食蔬菜、水果等粗纖維食物，益生菌調整腸道菌群，而且要多喝水、多運動利於胃腸道的蠕動改善。