長期便秘，但是胃口很好也不腹脹，經常流鼻

問題描述醫生你好！我已經連續好幾個月排便不暢了，經常無便意，但是我的胃口又很好，每天我都去蹲蹲廁所，但是排的不多，還粘便池，而且我上嘴唇和鼻子之間老是長痘，最近經常流鼻血長口腔潰瘍，但是我平時都不怎麼吃辛辣的，醫生我應該怎麼調理我的身體啊？謝謝~

網友回答

2016年10月17日 16:21

你好，像你這種情況要多吃蔬菜，如白菜菠菜韭菜，這樣可以是體內的粗纖維增加，以減輕便秘的症狀。

2016年10月17日 16:18

你好，平時一定要多補充維生素，可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，然後養成良好的生活習慣。