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問題
【營養科】
【歸檔】 16年11月30日
萬早上吃白菜蛋炒飯，兩個蛋，下午喝了小
網友回答
你好！不超標，您今天的飲食不合理，缺少動物瘦肉、魚，蔬菜和水果，建議您平時在生活中均衡營養、平衡膳食，主食粗細搭配、動物食品適量，多吃蔬菜和水果，多運動。
體內的三大能量來源之間是會相互轉化的，並且食用蛋白質過多並不一定會完全吸收，祝健康