四季涼茶

你好，你的情況屬於抵抗力低下引起的症狀，一般會經常引起上火和感冒以及過敏等疾病的，你的情況需要積極增強抵抗力的。你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用甘露聚糖肽片增強抵抗力，可以適量飲用菊花茶治療的，祝你健康。

大家最熟悉的菊花茶清熱解毒，涼血消暑。還可作為藥用治療感冒和發熱效果很好。我家一年四季都 常備這種茶。銀花茶也有清熱解毒，排毒消腫的功效。還可以用來治療咽喉腫痛，，消炎去火的功效特別好。橘子茶：可以將新鮮橘子皮洗淨與少量砂糖一同晾涼了喝，還能起到潤喉、清熱止咳的作用。金銀花茶：具有有抑菌、抗病毒、消炎的功效。可以清熱解毒，也可以用於治療風熱感冒，支氣管炎等病症苦夏茶：不但氣味芳香化濕，防治咽幹口燥，咽喉腫痛效果是非常好的。

板藍根涼茶的功效與作用有哪些?現今在餐桌上綠色無添加的有機食物越來越少見，更多的是被激素或是農藥催生的食品，人體食用後會有一定的毒副作用，而板藍根涼茶可有效的幫助人體清除有害物質，更加保證我們的飲食健康，對於體質燥熱的人群來說，夏季很難避免上火的症狀，板藍根涼茶屬於傳統配方，能有效去除人體毒素，提高人體免疫能力，抗禦細菌、病毒的感染，平衡陰陽。如困擾老年人已久的三高(血脂、血壓、血糖)，男性因飲酒常見的脂肪肝，以及體質柔弱人群氣虛血虧等症狀都可飲用含這些中草藥的涼茶，可以促使年輕人更加青春靚麗，中老年人更加活力無限。由此可見，飲用板藍根涼茶不僅可以有效的排毒養顏，還可以防治疾病，同時作為一種健康的保健飲品，板藍根涼茶同樣口感俱佳，但是要提醒您涼茶雖好，可不能貪杯哦。

西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了. 薄荷涼茶 到中藥鋪買點薄荷葉,甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻.常飲此茶能提神醒腦.

荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石,白術各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫. 陳皮涼茶 將幹橘皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖.稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好.常飲此茶,既能消暑又能止咳,化痰,健胃.

桑菊涼茶 將桑葉,白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶就製成了.常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效. 香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗淨後,和茶葉6克一起放入茶壺中,用500毫升開水沖溶,蓋上蓋悶5分鐘,再加入冰塊冷卻,即可飲用.這種調配茶可解熱祛風,清暑化濕,開胃止嘔.