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問題
【營養科】
【歸檔】 14年07月26日
西瓜皮怎麼燒粥,太好吃了。
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原料:大米100g,綠豆50g,西瓜皮100g,陳皮5g 做法:西瓜皮切成小塊,陳皮切絲。 大米和綠豆放鍋裡煮30分鐘,加入西瓜皮再煮10分鐘。起鍋前攪入陳皮絲拌勻即可。 西瓜皮具有清熱利濕的作用,綠豆具備防暑解毒之功效,是適合夏季的粥品
【西瓜皮粥】 西瓜皮100克,大米50克,白糖15克。將西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗乾淨放入砂鍋中,加入適量水、西瓜皮,用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,調入白糖即成。