問題
【兩性健康】
【歸檔】 16年09月16日
吃什麼能補鈣?
網友回答
你可以適當吃一些骨頭湯之類的，都是有不錯的補鈣效果的，另外牛奶，魚蝦，海帶，雞蛋，大豆等都是比較多的含鈣的食物的如果是檢查明顯缺鈣的話，你需要吃一些補鈣的藥物的，可以吃一些鈣片，也可以吃一些魚肝油來增強鈣吸收都是可以的。