人流前如何緩解緊張情緒?

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
我明天要做宮腔鏡人流手術,現在極度緊張,我體檢時有竇性心動過快,讓我更要放鬆,不然麻醉會加大量,可是越想越怕,非常幾張,今天已經吃不下任何東西,,怎麼緩解緊張情緒,