加速新陳代謝就可以減肥嗎

病情分析： 體內基礎代謝率提高之後，即使在安靜狀態下，也可以消耗更多的熱量，所以可以減肥。
指導意見： 科學增加基礎代謝率的方法就是加強有氧運動，增加身體肌肉的活力。

病情分析： 在所攝入的熱量固定的情況下，加速新陳代謝是可以達到減肥的作用的。
指導意見： 加速新陳代謝的方法，就是進行運動，每天至少做有氧運動一小時以上。

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物