兒童食譜

你好！菜譜療養法則1、紅色食物養心紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說，紅色為火，為陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血，大多具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。

你好！經典冬菇木耳紅棗蒸生魚原料：生魚一條1斤重，冬菇6個，木耳6朵，紅棗6粒，蔥3毫紙，薑少許做法：生魚洗淨，切成數段，薑切絲，放左D料酒、鹽； 冬菇/木耳事前浸水軟切條，紅棗去核，全部鋪好，水滾落鍋蒸，蒸5分鐘搞掂； 蒸好魚後，撒D切碎的蔥花，淋D熱的油(書話D油一定要燒到起煙)，最後仲加左D後下味極鮮。

你好！水晶之戀材料：獼猴桃、香蕉、桔子、聖女果；水晶之戀的做法： 1、獼猴桃 香蕉 桔子 聖女果切塊備用；2、鍋中加開水 橙汁 勾芡成濃汁；3、加入水果塊 翻炒均勻。4、找個乾淨的玻璃器皿盛出即可。

你好！鮮奶玉液做法：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗淨，浸泡1小時撈出，濾幹水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細，用漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶後濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。

你好！九白宴九白宴始於康熙年間。康熙初定蒙古外薩克等四部落時，這些部落為表示投誠忠心，每年以九白為貢，即：白駱駝一匹、白馬八匹。以此為信。蒙古部落獻貢後，皇帝高禦宴招待使臣，謂之九白宴。每年循例而行。後來道光皇帝曾為此作詩雲：“四偶銀花一玉駝，西羌歲獻帝京羅