減肥最重要的是什麼

病情分析： 兩點尤其重要:一是節制飲食;二是加強運動;最忌諱的是吃夜宵，運動一定要完成一定的量。
指導意見： 建議減肥應科學，不要盲目服用藥物，容易反彈。且容易引起內分泌的紊亂。

病情分析： 肥胖一般是由於飲食肥肉等高脂肪食物，同時缺乏身體的鍛煉導致了多餘脂肪的堆積而出現的體重增加，體態的畸形改變等。
指導意見： 減肥最重要的是保證健康的情況下進行，建議最好方法是從飲食和鍛煉入手，需要長時間的堅持，不建議藥物等減肥。

病情分析： 肥胖是因為熱量攝入過多，而消耗減少導致的熱量過多而轉化為脂肪貯存體內。
指導意見： 所以控制飲食與運動是最重要的。一個是減少攝入熱量，一個是增加消耗熱量。