每天早晚半小時跑跑跳跳能減肥嗎

病情分析： 你好，合理的運動是可以達到減肥的效果的。
指導意見： 但要從飲食跟運動兩方面結合才是最好的減肥方法

病情分析： 肥胖主要是由於運動量少、飲食不節制造成的，容易引起體內水濕運化不利、代謝異常
指導意見： 建議你要對症進行運動減肥、如果你肚子多肉的話，建議你可以試試跳繩和仰臥起坐

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物