1. 60米體重120，得過腎炎，怎麼減肥

病情分析： 標準體重女性身高減70釐米乘以百分之60，標準體重正負百分之10為正常，超過正常百分之20為偏瘦或者肥胖
指導意見： 你現在體重有點偏胖，平時注意節食，尤其晚上應少吃高熱量食物，多運動

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。