除了運動還有什麼辦法減肥

病情分析： 想要減肥可以選擇用生薑去皮後切成薄片，然後把幾片生薑和紅茶一起沖泡飲用。
指導意見： 紅茶泡生薑能減肥的原因很簡單，加速胃動力，快速消耗脂肪，平時多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，並且在平時也要加強運動。

病情分析： 肥胖的原因第一是暴飲暴食，飲食不合理營養結構不均衡，缺乏運動。
指導意見： 建議通過控制飲食合理膳食。早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少，第二，就是增加適量的運動。

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物