屁股大，怎麼簡單有效的減屁股

病情分析： 你的臀部過大，主要是由於運動量少、經常坐著、少動多靜，加之飲食不節制，嗜食油膩、辛辣、上火、煎炸的東西，經常熬夜、作息不規律，造成內分泌失調，脂肪堆積，，
指導意見： 建議可以通過運動減肥、如每天進行跑步、跳繩、游泳、仰臥起坐等。還可以通過傳統的中醫減肥方法可以試試，針灸和刮痧減肥。建議平時飲食宜清淡，儘量保證每天運動量。生理期要注意休息哦

病情分析： 減輕臀部的脂肪，比較有效的方法目前有抽脂減肥。效果還不錯，但是價錢比較貴。
指導意見： 還有一種就是，應用，塑形的健身用具。效果也比較好，就是需要的時間比較長。

病情分析： 這屬於局部肥胖，藥物效果不好，可以通過飲食、運動或是針灸減肥
指導意見：
指導意見：首先調整三餐結構，我們說皇帝的早餐，大臣的午餐，叫花子的晚餐，意思就是早上吃好，中午吃飽，晚上吃少；或是針灸局部減肥