怎樣控制自己的食欲

您好，目前針對肥胖患者貪食，內分泌科有關控制糖尿病的一種藥物叫利那魯肽，皮下注射使用，可有效抑制攝食的衝動，保護胰島，可有效降低體重，需在專科醫師指導下使用。希望以上回答對您有幫助

病情分析： 考慮屬於神經性貪食，特徵是反復發作和不可抗拒的進食欲望及貪食行為，並對過多進食會導致身體發胖有恐懼的心理，因此在暴食之後會採取摳喉、導泄等方法將食物摳出。
指導意見： 若想根除病症，應該在心理諮詢師的引導下，發現自己行為背後的原因。只要找到了行為背後的真正原因，並採用專業的方法進行治療，這種貪食行為就會得到有效的控制。
指導意見： 1。你可以讓家人輔助你，幫助你輸導一下心理的壓抑情緒，得到心靈釋放。 2。可以讓家人説明你對體重與進食的錯誤認識和頑固的偏見，重新認識到自己價值。 3。求助心理輔導，適當時間時出去放鬆一下壓抑心情。 4。找到自己閃光點，去發揮，來補償你的內在不自信一面。

病情分析： 這個飲食是一方面，您可以吃些不利於增肥的食物，只要維持正常的營養代謝即可。
指導意見： 可以以水果代替晚餐，飯後也可以散散步，鯉利於減肥消化。