過午不食的減肥方法有用嗎

你的減肥方法不建議採用，節食可影響身體健康，減肥不能光靠節食。建議可以正常飲食，但少攝入高脂肪高熱量食物，同時多運動。

病情分析： 這個方法不是很好，會導致營養不良的。食物還是要吃的，可以適當清淡些，改變原始結構。
指導意見： 建議最好運動療法，每天跑步半個小時以上。一個月就會有效果的。

病情分析： 過午不食法不主張用在減肥上，因為屬於不規律飲食，容易落下胃病。減肥瘦的斤數因人而異的，不規定三個月一定瘦了多少斤。
指導意見： 減肥還是需要規律飲食的，只是飲食的量有所減低，尤其肉類降低攝入。多做運動。可以配合荷葉山楂，陳皮，薏苡仁等有一定減肥作用的茶服用。