飯量大怎麼控制飲食

病情分析： 晚飯不吃飯不是減肥的最好方法，時間久了影響健康。
指導意見： 減肥除了適量控制飲食，關鍵是要多參加體育運動，通過運動減肥既能減肥，又能提高體質。

病情分析： 科學控制飲食量、運動瘦身是比較合理的，副作用也小，
指導意見： 但是不主張不吃晚飯，減肥時一日三餐不可少，以免出現胃病，減肥貴在堅持，只要持之以恆，考慮在半年左右的時間應該會有改善。

病情分析： 如果飲食控制是可以有效控制體重的。這個是最基本最有效的方法 。
指導意見： 需要堅持兩個月以後才可以縮小胃內容積 。需要多活動鍛煉。不能吃高脂肪飲食和高糖食物。