吃什麼食物有助於減臉部肥肉

腰上的贅肉可以通過仰臥起坐，呼啦圈，臉蛋可以晚上少吃，平時多吃冬瓜，蘿蔔，嗑瓜子，嚼口香糖都有助於瘦臉。

病情分析： 每天吃飯前吃一個蘋果，少吃主食面米之類的，多吃蔬菜。腿上的肉很難減，可以躺下做騎自行車的動作，腿上的肌肉經常用手敲敲，敲松了容易減些。
指導意見： 腹部的肉只要減肥通常都會減吧，每天睡前做仰臥起坐，可以減去腹部的肉，不過要持之以恆，每天都要堅持。

病情分析： 肥胖是個大問題，平時要控制飲食和多運動
指導意見： 食物的話要注意多吃粗纖維的食物，水果，少吃油膩油炸的東西