每天什麼都不吃，只吃牛肉能減肥嗎

不一定能減肥，但是會造成營養不良。減肥應該是合理控制飲食再加上有氧運動的。你可以制定一個減肥計畫表。你才18歲，不用刻意控制飲食來減肥，多多運動就行，如籃球，慢跑，游泳之類的，飲食避免油膩就行！

病情分析： 如果是每天什麼都不吃只吃牛肉的情況是會造成營養不良的。是不可以的。
指導意見： 因為人體是需要較多的均衡飲食的。您可以禁止一切小吃零食和飲料，每天堅持晨起慢跑30分鐘，可以進行每天的跳繩的鍛煉，晚飯要清淡少吃。這個是減肥的基礎。

病情分析： 不能減肥，你這樣會營養不良，影響發育。
指導意見： 減肥要科學合理飲食習慣，“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵，堅持晚飯後快步走半個小時以上，不吃甜食，因為糖能讓人發胖，多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果纖維多，清理腸道作用，進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜，戒煙戒酒，少吃零食。