紅茶生薑蜂蜜可以減肥嗎

病情分析： 可以對減肥有一定的輔助的作用的，但是減肥最最主要的還是要少吃和多動
指導意見： 建議適當的在以往飲食的基礎上，減少兩三分的食量，少吃高油高糖的食物，多吃豆製品，新鮮蔬果，五穀雜糧，適當的食用瘦肉，每天至少有氧運動一小時，

減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈。