香蕉加蘋果醋加紅糖，可以減肥嗎

病情分析： 減肥的關鍵在於：減少能量的攝入，增加能量的消耗。
指導意見： 而香蕉、紅糖，本身的熱量值較高，因此你所說的食品是不可能減肥的，反而可能存在增肥作用。

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物

病情分析： 這種情況不一定能減肥的，減肥需要綜合減肥為宜，一般需適當控制飲食，避免吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，加強體育運動為宜，這樣有利於身體健康。
指導意見： 在平時還可以用些減肥茶，中藥減肥，針灸減肥，保持大便通暢，有利於正常的減肥，所以需適當注意了。