因減肥，下午只吃一個蘋果，有沒有危害

病情分析： 你的方法是不科學的減肥。容易造成營養不良。胃納差。神疲乏力等不適
指導意見： 建議你平時儘量保持每天運動。可以多吃點含纖維素的東西。如芹菜。胡蘿蔔等

病情分析： 有的，這樣會造成營養不良，以及身體的各種病情的發生的，比如頭暈的出現，和胃炎的出現的，即使要進行減肥也要採取正確的方法，節食是不可取的。
指導意見： 所以，建議一定要及時的改正減肥的方法，以免造成身體的嚴重的危害。建議可以通過如鍛煉，和飲食上的控制並不是少吃，來實現健康減肥，平時要少吃含有脂肪和熱量多的食物，如肉類的食物。多吃蔬菜，多進行鍛煉就可以的。

病情分析： 減肥的話，最好不要節食，不要光靠吃水果來達到減肥的目的。
指導意見： 合理的安排飲食，多運動，可以多進行有氧運動，比如跳健美操，練習太極、瑜伽，多進行長途慢跑，登山，騎自行車等運動。

沒有什麼危害，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜