問題
【運動減肥】
【歸檔】 14年01月16日
體重偏高,應該如何減肥
網友回答
病情分析: 肥胖的原因有很多,有的是遺傳因素,有的是後天的飲食因素造成的。
指導意見: 建議最好是先找對病因,另外要注意的是平時要適當運動,多喝水,促進新陳代謝,吃些水果蔬菜。
病情分析: 人出生後的體重與營養、疾病等因素有關,但和遺傳也關係,如果有家族型肥胖,後代出現超重可能性很大。你現在的體重屬於標準的體重,沒有超重。理想體重的計算方法是:體重(kg)=身高(cm)-105。
指導意見: 建議正常飲食,加強體育鍛煉,以學業為重。
病情分析: 你的體重指數是22,是一個很正常的數值,沒有擔心的必要。
指導意見: 可以這樣保持住你的身體就行,平時注意營養均衡,適度運動。