一個月每天坐40個仰臥起坐，肚子沒小反而越來越大，怎麼辦

病情分析： 你的這個情況建議還是不要鍛煉，考慮到你的年齡還小，仰臥起坐量大對你的發育有影響。
指導意見： 建議你不要急著減肥，平時適當運動，挺胸收腹走路，會有效果。

病情分析： 仰臥起坐有助於腹部減肥，需要配合合理的飲食和合理的作息習慣才能達到減肥的目的。
指導意見： 晚餐可以少吃一些，也儘量少喝碳酸的飲料。而且減肥是個漫長的過程，需要長期堅持。

病情分析： 你好，如果堅持做仰臥起坐的話會預防發福，也就是預防小肚子變肥的。你覺得效果不好的話暫時不要做了
指導意見： 如果做運動減肥期間，還需要注意節制飲食的，如果吃飯更加多了的話可能還是增肥