您的位置：首頁養生保健健康減肥經過一周體訓大腿小腿肌肉緊實，牛仔褲都穿不上有什麼辦法

問題【運動減肥】 14年03月02日

經過一周體訓大腿小腿肌肉緊實，牛仔褲都穿不上有什麼辦法

問題描述你好我經過一周體訓（一天三次一次約30分鐘大概內容有有跑步高抬腿收腹跳俯臥撐蛙跳）現在大腿小腿肌肉緊實小腿小腹明顯粗大大腿前側後側左側右側肌肉明顯整體變粗了牛仔褲都穿不上請問有什麼辦法

網友回答

2014年03月02日 11:22

病情分析：經過短時間的鍛煉是不能影響身體的，您的情況可能和衣服的收縮有關。
指導意見：體育鍛煉需要持之以恆，不可能一朝一夕就會出現質的變化。長時間的體育鍛煉，不僅增強體質，對調節心理素質也是很有幫助的。