每天跑步能減肥嗎

問題描述今年45，體重70公斤，每天運動，總是減不下去

網友回答

2014年03月07日 14:26

病情分析：減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見：要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。