想減腿上的肉，晚上少吃飯可以減肥嗎

病情分析： 要堅持運動，並且運動要有個量。運動可以讓肌肉收緊結實，並且適當的肌肉，其線條是非常優美的。
指導意見： 要少吃些肉類食品以及澱粉類等主食，多吃蔬菜水果，切記一定要吃碳水化合物，否則脂肪燃燒將缺乏材料。

病情分析： 這種情況如果你想減局部的脂肪的話，是要局部做運動的。
指導意見： 建議你最好是能夠看看要少食多運動的。這樣就能夠好的。

病情分析： 你好，這個情況可以採用節食加運動的方法較健康，晚上千萬不能吃零食，
指導意見： 堅持運動是主要的，少吃暈腥油膩的食物。定期複查。