運動不流汗，會影響減肥效果嗎

病情分析： 您好，這個情況可能會有影響的，一般建議運動減肥的，注意適量，不要過度的。
指導意見： 建議平時合理搭配飲食，注意營養，可以適量運動來減肥的。

病情分析： 不流汗沒關係，要注意保持中低強度的心率。另外上班如果是走大馬路還是要注意空氣污染，最好還是在樹木多空氣好的地方快走為宜。
指導意見： 運動要消耗脂肪，需要滿足三個必要條件：1、該運動要達到中低強度的運動心率；2、這種中低強度運動心率的運動要持續20分鐘以上；2、這種運動必須是大肌肉群的運動，如快走、慢跑、游泳、健身操等。