太胖，怎麼減肥

病情分析： 減肥方法很多，當然如果本身有代謝或者內分泌系統疾病那麼減肥就比較困難
指導意見： 多數比較胖需要去減肥機構諮詢下，目前拔罐，刮痧等減肥效果都不錯，但都需要控制飲食，增加鍛煉

病情分析： 你好，減肥的方法有很多，貴在堅持，比如營養飲食，堅持運動等。
指導意見： 建議二者搭配，每天進行適量運動，飲食上避免過於油膩的東西，注意營養但也不要過度節食。

病情分析： 肥胖在現代是煩擾女性的一大難題，很多人都為此煩惱。
指導意見： 減肥也不能操之過急，要一步步來，可以控制飲食配合運動，最好不要使用避孕藥。

病情分析： 你好，對於科學的減肥就是控制飲食和多運動
指導意見： 不建議吃減肥藥，對身體有害，減肥是一個堅持的過程

病情分析： 首先，減肥藥是沒有用的，你可以多吃素，少吃肉，含澱粉的東西要少吃，特別是高脂高鈉食物
指導意見： 另外就是，像土豆，米飯，面製品之類的晚上最好不要吃或者少吃。還有就是運動，可以在運動前，先用保鮮紙包裹肥肉多的地方，快步走20分鐘，或者慢跑、半小時都可以的