反酸燒心

反酸的病因 主要原因： 長期酗酒，喜食辛辣食物，生活不規律，不定時用餐，精神緊張，喝過多的汽水，大量吸煙，服用某些對胃有損害的藥物，如非甾體抗炎藥（阿司匹林、吲哚美辛等），外科手術，嚴重燒傷或細菌感染，遺傳等。 1、偶然發生在吸煙者，飲酒者，攝入咖啡、油膩食物、巧克力後，或女性月經期、妊娠期，可能是生理性反酸。 2、較嚴重的燒心、反酸、胸痛、吞咽困難、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等症狀。應去醫院診治，可能是胃-食管反流病。 3、長期燒心反酸史、胃食管反流病史、誤服或自殺服腐蝕性物質的病史，有燒心、胸骨後痛、反胃嘔吐、吞咽困難、吞咽疼痛等症狀應去醫院診治，可能是食管炎。

症狀 （1）燒心（常在進餐後、彎腰、平臥時發生，尤其在進食油膩食物、巧克力、咖啡、酒後，在胸骨後、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，燒心在飲水、進食、服用止酸劑後緩解）； （2）食管痛（胸骨後緊縮樣、刀割樣疼痛，常可向腹背頸部及臂部放射）； （3）吞咽痛（吞咽較熱食物、酒或檸檬類飲料時感到胸骨後燒灼樣疼痛）； （4）吞咽困難（長期反酸可在進食時有胸骨後梗阻感）； （5）呼吸道症狀（反酸損傷咽喉部或吸入肺部後，可出現間歇性聲嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、嬰幼兒吸入性肺炎等）。 鑒別 反酸與嘔吐的區別是，前者沒有噁心和幹嘔的伴隨症狀。反酸與反芻的區別是，後者不自主地將攝入的固體食物反流到口腔並隨後進行再咀嚼或再吞咽（通常發生在進餐後的半小時內，見於匆忙進食大量食物的健康人或嚴重的精神疾患病人）。

反酸的治療 胃酸過多者飲食有五個禁忌： 1、冰凍和過熱飲食。 2、吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。 3、吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。 4、飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛。 5、飲酒和咖啡。

預防 1、學會放鬆心情，避免精神緊張，生活安排要有規律。 2、減少進餐量，肥胖者減肥。 3、不吸煙，不喝酒及含酒精或咖啡的飲料，不喝濃茶。 4、避免進食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。 5、放鬆腰帶，吃飯後至少2～3小時內不要躺下或上床睡覺。 6、抬高床的上部，使胃內容物不易反流入食道，可以使用床墊伴侶等產品。 7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮質激素類藥物。 8、如出現規律的上腹部疼痛（饑餓時或進餐後）或嚴重燒灼感，應去醫院就醫。 9、急性、重症腹痛，應去醫院就醫。

飲食 1.多吃一些鹼性的食物，如饅頭、麵包、麵條等，以易消化的食物為主，避免刺激性物質，吃七分飽，維持規律、正常的飲食習慣。潰瘍雖然容易治療，但是出容易復發。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度的緊張，是基本有效的方法。 2.可以吃含豐富的維生素C的食物，可強化胃壁的馬鈴薯馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質，而且有澱粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。 3.南瓜有助於健胃整腸南瓜有豐富的維生素C及胡蘿蔔素（即維生素A），其果實、花、種子、葉子都有藥效，澱粉多，煮食後仍含豐富的維生素C。要想充分發揮藥效，用蒸的方法較理想。胃隱隱抽痛進，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。 4.高麗菜含維生素C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。生吃或加熱都很可口，平時常食用，可調整體質。不過，煮、炒會破壞維生素C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進果汁機攪拌成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續喝10天，效果就會顯現。五、可強健疲弱胃腸的無花果無花果可治潰瘍及強健疲弱的腸胃。將乾燥的無花果切碎，煮成半幹，加入少許蜂蜜和水，即可飲用。保存無花果，可先使其乾燥，放在火上煮再磨成粉，使用時，加開水或水泡即可。 5.蒲公英有健胃的功用，可當藥用或食用。最簡單的使用方法是洗淨其葉子，含在口中，慢慢咬碎；葉和花也可當配菜或做沙拉吃。