男20歲身高不理想想增高一點

你好，據你描述的情況，建議行股骨骨骼片檢查，明確幹垢端是否閉合，如果沒有閉合，還可以長高的，建議多吃瘦肉、蛋奶、水果等營養食物，多做打籃球、羽毛球、跳高摸物等運動，有利於張高。如果乾垢端已經閉合，想增高可以穿內增高的鞋子。

身高是受很多因素影響的一個多因素事件。先天遺傳、後天的營養、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現在身高不理想，不過仍然有機會再增高一點。建議多吃富含蛋白質的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運動，如打籃球、跳繩等等。

根據您年齡，是否能長高，需要到醫院拍骨骺片檢查，看看是否閉合，如果沒有閉合，是可以繼續長高的，希望回答對您有所幫助！