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問題
【增高】
【歸檔】 16年11月03日
身高163怎麼吃都長不胖，個子矮，想增高有什麼好的方法嘛
網友回答
你好，你的情況建議多參加體育鍛煉，多做有氧運動，飲食方面一定要合理膳食，多吃一些富含鈣質的食物。
你這個情況平時的注意加強營養。而且一定要注意均衡營養。最好多運動鍛煉身體不要熬夜。