高血壓的食療方法有哪些？

你好：結合你描述的自身情況，目前高血壓，食療的話應該低鹽低脂飲食，避免攝入含膽固醇過高的食物，肥胖者應減輕體重，避免情緒激動，戒煙戒酒等不良嗜好，多吃水果蔬菜（芹菜，番茄），高鈣飲食，適當運動，多打太極拳。以上提供的資訊為臨床上食療降血壓最好的方法，祝你健康。

你好，羅布麻茶有降壓治療作用的，可服用的，飲食方面可結合吃些芹菜的，祝身體健康