我大聲說話或咳嗽。劇烈運動會有尿就出是怎麼回事？

你好，根據你的描述，是由於尿道括約肌鬆弛導致小便失禁，當然程度較輕。做肛門收縮鍛煉是為了加強會陰部肌肉的力量，從而收住尿道。另外可以配合艾灸關元，氣海，神闕等穴位，有補氣固納之功。

你好。考慮與你的盆底肌較鬆弛有一定關係的。如果婦科子宮沒有膨出的話，可以進行做肛門的收縮運動，能夠緩解有尿排出的這種情況。還可以加強，腹肌的鍛煉。

我認為除了做這種鍛煉以外，也可以使用中藥湯劑，主要以補腎助陽，固腎澀精為主。

您好很高興為您答覆！考慮是尿失禁引起的！應該是發育的問題！需要檢查泌尿系統

您好，您這種情況考慮是盆底肌功能不良所致，堅持進行凱格爾運動，能夠改善尿失禁的情況。

你好，根據你的描述，你現在的情況，多做提肛運動，有助於恢復的，不用擔心，如果不放心可以去醫院泌尿科進一步檢查，以便確診是什麼原因引起的？