想減腿，怎麼減？

不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的併發症，出現厭食的可能
平時少吃油膩以及多鍛煉，晚上可以吃點水果，像柚子，柚子很有減肥的功效，並且沒有副作用，對身體好，晚上睡覺之前可以在床上做一些瘦肚子的小動作，比如等車輪或者抬腿動作等

如果你想要減肥的話，建議你平時注意多運動，你可以多跳繩或者多爬爬樓梯，每天堅持半小時以上的運動時間，這樣瘦腿比較有效。
你平時注意適當控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃些蔬菜水果，注意不要吃零食，飲食要有規律，最好少食多餐，這樣有助於減肥。